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海外保姆中介帶你了解寶寶秋季吃什么比較好
現在越來越多的人關注健康，那么小孩子的健康常識是什么呢？寶寶吃什么比較好？下面介紹海外保姆中介給大家介紹相關內容，感興趣的朋友快來看。
1、給孩子足夠的水。
海外保姆中介告訴你，人體活動本身的水分就占有一個很大的比例，約占70%，孩子身體的水分必須能夠保持充足，而且，秋天本來就很干燥，干燥的氣候會帶走兒童身上的水分，如果沒有及時補充提供足夠的水分，會影響孩子的健康。無論是對于在家還在在戶外，母親都要記得隨時給兒童補充水，可以用質量好的奶瓶喂水。
2、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果可以為孩子補充膳食纖維和各種維生素，同時養成愛吃蔬菜、水果的習慣，也可用榨汁機將其榨成果汁，這樣可能更能受到孩子的喜歡。
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3、少吃“熱的”食物
孩子在秋季容易生氣，所以我們在秋季的兒童養生小貼士中要特別注意飲食。避免飲食中刺激性的過強食物。水果盡量少吃荔枝、桂圓、橘子，盡量避免油炸食物和辛辣食物。
4、不要吃過于機械冰冷的食物
秋季應特別注意保持身體健康。兒童的脾胃相對較弱。因此，如果給孩子太冷的食物，會造成脾胃之間的不和諧，而且很容易發展出一些腸胃疾病，如果，從冰箱里拿出食物，不要給孩子立即吃，如酸奶，必須留在房間里15分鐘，然后給孩子喝。
